O poder do autoconhecimento



 O autoconhecimento é um dos frutos da psicoterapia.
 ✨É um processo de descoberta de si, da sua forma de funcionamento, crenças e valores. Como brilhantemente diz Skinner: “O autoconhecimento tem um valor especial para o próprio indivíduo. Uma pessoa que se ‘tornou consciente de si mesma’, por meio de perguntas que lhe foram feitas, está em melhor posição de prever e controlar seu próprio comportamento.”

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